ライザップ行っちゃった

皆さん、原稿上がってますか?
年末ですよ。年末進行です。ホントすいません、すいません。

いや、そーいうネタではなく。
実は俺、九月から肉体改造してました。CM流れまくりなライザップで。
いやほら、お袋を老人ホームに入れ、今はさらにレベルアップで認知症病棟で入院中ですが、そーいうことすんなら少しは自分も苦しもうと、まぁそう思いまして、ライザップに入会したのが九月九日です。

体重79.5kg
体脂肪率21.1%
脂肪量16.8kg
内臓脂肪レベル12

そこから三ヶ月。
本日、無事に卒業しました。
いや二ヶ月で良かったんだけど、筋肉付くのなんか楽しくて一ヶ月延長したんですよね。
で、結果。


体重71.0kg
体脂肪率17%
脂肪量12kg
内臓脂肪レベル9

三ヶ月目は、食事制限ちょい違反したのもあって、脂肪レベル8切ったのが少し戻っちゃいました。
が、
デニムウエストサイズ35
が、
デニムウエストサイズ31
で余裕になって、好みの服が遠慮無く買えて着れて、すっごく嬉しい。
あと見ようによっては腹筋割れた。
トレーナーさん的んは、もう少し絞ればしっかり割れるって話でしたが、原稿がね……。

大枚はたいて、ちゃんと食事制限に従えば、誰でも瘠せるって思うジムでした。
ホント高いし。

いやでも、トレーナーさんが付きっ切りで見てくれるので、安心してウエイトトレーニングに励めるのは楽しかったですね。

腰をいわす危険性も少ないし。

ああ、あと。

高血圧も治った。

 

真面目にやってる時は酒の量も減った。

 

今は戻った。

 

 

原稿……